Stressreduzierung mit eigenen Händen

Stressreduzierung mit eigenen Händen

Gehts dir auch so? Das du dir denkst, ich halt den Stress nicht mehr aus…du bist nicht mehr geerdet, weil die Aufgaben dich “überlagern”? Du kannst dich nicht mehr auf eins konzentrieren, weil soviele Aufgaben auf dich warten und dir sozusagen im Nacken sitzen?

Du kannst aber schnell und einfach viel dafür tun! Das stärkt deine energetische Ausgewogenheit und auch dein körperliches Wohlbefinden.

Es gibt fast ein natürliches Verhalten, wir halten uns oft die Stirn mit einer Hand und das ist wertvoll! Ich würde dir vorschlagen, dass du deine andere Hand verwendet und diese am Hinterkopf legst (in der Höhe der Ohren) und dabei einige Mal tief und bewusst einatmest. Sinnvoll ist es, wenn du an dein Stresserlebnis denkst und es ca. 3 – 5x in dieser Position verbleibst und immer tief und einatmen und an den Stress denkst.  Diese Übung stammt aus den kinesiologischen Methoden und unterstützen dich bei der Stressreduzierung.

Ein weitere Möglichkeit sind sich auf die Hände zu setzen, dh. die Hände mit Handrücken nach oben unter die Oberschenkel zu schieben – diese Übung unterstützt dich zu konzentrieren.

Ein weitere Möglichkeit ist Impulsströmen, hier werden die Hände ebenfalls auf bestimmte Stellen gelegt – damit die Energie im Körper fliessen kann. Wenn du magst, kannst du dir dazu das Webinar “Impulsströmen” anhören – hier werden alle Möglichkeiten dir vorgestellt. Hier kannst du dich anmelden!

Es ist so einfach, nutze die Chance und unterstütze dich selbst in die Ausgewogenheit.

Alles Liebe

Steffi

 

energetische Narbenentstörung

energetische Narbenentstörung

Energetische Narbenentstörung für deine körperliche & energetische Ausgewogenheit! 

Hast du auch Narben an deinem Körper? Sehr viele Menschen besitzen welche, die sehr klein, klein, mittlere und größere Flächen am Körper. Sie erinnern uns an Unfälle, Operationen, Schnitt/Schürfwunden oder es gibt auch klassische Aknenarben.

Aus energetischer Sicht “können” Narben unseren Energiefluss im Körper stören (Lebensenergie – in China Qi genannt). Das heißt, wir fühlen uns vielleicht geschwächt, gereizt, schlecht gelaunt, usw.

Denn durch Operationen, Verletzungen entsteht eine Veränderung im und rund um das Gewebe. Das zur Folge haben kann, dass die Meridiane in ihrem Tun gehindert sind.

Meridiane sind Energieleitbahnen, die unseren Körper durchfließen – an diesen Meridianen liegen auch Akupunkturpunkte, die man aus der Traditionellen Chinesischen Medizin kennt. Wenn jetzt eine Narbe an einem Meridianverlauf liegt, ist es möglich, dass die Meridianverlauf einen sogenannten Knick hat und somit nicht mehr korrekt fließen kann. Hier spricht man dann von eine Energieblockade. Es muss nicht sein, kann aber sein!

Wie kann es sich äußern?

– örtliche Sensibilitätsstörungen

– Narbe ist “Wetterfühligkeit”

– und es kann sich auch durch sonstige Dysbalance äußern

Das heißt nicht, dass jede Narbe den Energiefluss stört – kann sein, muss aber nicht.

Wichtig ist zu sagen, die frische Narbe wünscht sich Pflege! Du kannst auf die Kraft der Natur setzen und Aloe Vera Produkte verwenden, denn die Haut freut sich über regenerierungsunterstützende und geschädigte Pflege.

Du kannst auch ganz einfach auf ein fertiges Narbenöl zurückgreifen, da empfehle ich dir das Narbenpflegeöl bio von Firma feeling. Wenn du dir selbst etwas mischen willst, aus ätherischen Ölen, kannst du auf Lavendel fein und Weihrauch zurückgreifen besonders emulgiert mit Johanniskrautöl oder Wildrosenöl.

Weiters kann man sowohl “frische” als auch “alte” Narben auf energetischer Ebene unterstützen, in dem man die Stimmgabel oder auch Klangschalen zur Unterstützung nimmt. Die wohltuenden Schwingungen unterstützen den Körper bei Auflösung von Verklebungen/Verklumpung der Narben – man muss sie nicht unbedingt am Körper aufsetzen, man kann dies auch in der Aura tun. Egal wie, so unterstützt man den Energiefluss um das geschädigte Gewebe! Melde dich einfach bei mir, wenn du eine energetische Narbenentstörung möchtest- klick hier.

Wenn deine Narbe Unterstützung benötigen, melde dich einfach bei mir! Ich freue mich, dich kennenzulernen!!!

Wichtig: All meine Methoden ersetzen keinen Arzt/Therapeuten! Sie dienen zur Stärkung des Wohlbefindens und Harmonisierung der Lebensenergie! Die Methoden sind wissenschaftlich nicht anerkannt bzw. teilweise sogar wiederlegt. Sie unterstützen unseren Körper, Geist und Seele im feinstofflichen Bereich.

 

energetische Balance

energetische Balance

Energetische Balance – ich möchte dir heute die Chance geben, dass du die energetische Balance kennenlernen kannst.

Energetische Ausgewogenheit kann uns die Leichtigkeit zurückgeben, dass wir in Harmonie und gestärkt durchs Leben gehen. 

Du kannst dir das wie folgt vorstellen, sobald du in Angst, Sorgen, Stress u.v.m gerätst – erhält dein Energiesystem einen Knick und was passiert dann, wenn irgendwo ein Knick ist – es fliesst nicht mehr alles so leicht, es kann ein Stau im Energiesystem entstehen. Dies kann man bei der energetischen Balance unterstützen, damit diese Knick sich auflöst – in dem man den Energiestatus im Körper testen und ausgleichen.

Wie funktioniert eine energetische Balance? Hier besprechen wir dein Thema in einem Termin und anschließend legst du dich im angekleideten Zustand auf die Massageliege. Wo ich mit deinem Körper einen Muskeltest durchführe und so den Energiefluss ausgleiche und unterstütze somit die Harmonisierung in den Meridianen aber auch die Steigerung des Wohlbefindens und Stärkung der Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Wie merkst du dies?

Da sind wir wieder bei der Individualität jedes Menschen, der eine fühlt es – der andere nicht. Aber ich möchte es nochmals sagen, es ist gut – wie es ist. Auch wenn du vielleicht nichts spürst, kann sich eine Verbesserung trotzdem zeigen. Also vertraue!

Wie lange dauert eine energetische Balance?

Eine Energiebalance-Termin dauert ca. 1,5 – 2 Stunden (Ersttermin) – Folgetermine ca. 1-1,5 Std.

Tue etwas für deine körperliche & energetische Ausgewogenheit!

Ich freue mich, wenn wir uns persönlich kennenlernen, mach dir einen Termin aus!

Alles Liebe
Steffi

 

ChakrenAusgleich

ChakrenAusgleich

Du fragst dich, was es ist? Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die wiederrum mit den Meridianen verbunden sind und diese sind mit unseren Organen verbunden. Eine Möglichkeit somit für die körperliche & energetische Ausgewogenheit zu sorgen…

Welche Chakren gibt es?

Ich möchte dir die 7 Hauptchakren vorstellen und deren Themen:

Wurzelchakra: Stabilität, Lebenswille, Überleben, Sicherheit, Urvertrauen, Erdung, Selbsterhaltung

Sakralchakra: Sexualität, Kreativität, Fortpflanzung, schöpferische Lebensenergie, Arterhaltung

Solarplexuschakra: Willenskraft, Entwicklung des Ichs, Selbstkontrolle, Gefühle, Sensibilität, Macht, Selbstvertrauen, Durchsetzungskraft

Herzchakra: Liebe, Mitgefühl, Geborgenheit, Zuneigung, Offenheit, Toleranz, Menschlichkeit, Herzensgüte

Halschakra: Wortbewusstsein, Kommunikation, mentale Kraft, Wahrheit, Kreativität, Inspiration

Stirnchakra: Intuition, Weisheit, Erkenntnis, Wahrnehmung, Vorstellungskraft, Selbsterkenntnis

Kronenchakra: Spiritualität, Erfahrung, geistige Welten, Gotterkenntnis, Erleuchtung, Selbstverwirklichung, kosmische Vereinigung, Religiosität, Verbundenheit mit dem Kosmos

Wie funktioniert die Chakren-Balance? Hier gibt es bei mir zwei Möglichkeiten, die erste ist die Chakren an den Füssen mit der Stimmgabel zu harmonisieren. Dazu liegst du im angezogenen Zustand auf der Massageliege und ich setze die schwingende Stimmgabel an den Füssen auf, damit du immer mehr in die Ausgewogenheit kommen kannst. Eine weitere Möglichkeit ist die Harmonisierung durch Auflegen der Hände an deinem angekleideten Körper. Beide Möglichkeiten sind eine wunderbare Art, die Selbstheilungskräfte und den Energiefluss zu harmonisieren. Wie du weißt, ist dies kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Maßnahmen.

Die Dauer von einer Chakren-Ausgleichs-Termin ist ca. mit 1,25 Stunden (mit Vorgespräch/Nachgespräch) und dient deinem Wohlbefinden. Klick hier für mehr Infos.

Tue etwas für deine körperliche & energetische Ausgewogenheit!

Ich freue mich, wenn wir uns persönlich kennenlernen, mach dir einen Termin aus!

Alles Liebe
Steffi

 

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

…vielleicht hast du davon schon gehört? Die Progressive Muskelrelaxation (abgekürzt: PMR) wurde von Edmund Jacobson erforscht. Wenn wir verspannt sind, ist unser Muskeltonus extrem hoch (durch Stress, Angst, etc…) und er war der Ansicht, dass wenn man die Muskel bewusst anspannt und wieder loslässt – dass dies zu einer Entspannung führen musste – an dieser Sache forschte er. Was tatsächlich auch der Fall ist!

Er stellte auch fest dass durch das kurze maximale Anspannen, der Muskeltonus nachher weit unter der Ausgangsniveau fällt. Und dieses wunderbare Unterstützung solltest du dir auch zu Nutze machen.

Ich kenne wenige  Menschen, die völlig locker durchs Leben gehen und keine Verspannungen in Nacken/Schulter/Rücken haben oder gehörst du zu denen? Dann möchte ich dir gratulieren…

Auch das bewusste Anspannen und Entspannen der Muskeln trägt es auch zur Aktivierung des vegetativen Nervensystem bei – dh. der Parasympathikus (“Ruhenerv”) in unserem Gehirn wird stimuliert – damit wir so in eine Entspannung kommen können.

Du hast die Möglichkeit online an der Progressiven Muskelentspannung mitzumachen – klick hier um das Thema mal auszuprobieren. Ich biete es künftig regelmässiger an, wenn Interesse besteht….es ist eine sogenannte Auszeit für dich und deine Muskeln.

Ich freue mich, wenn du dabei bist! Melde dich an!

Lg

Steffi