"Meine Balance beginnt von klein auf."

Entspannungsmethoden f. Kinder

“Ja Stress tritt bei Kindern auch auf, wie es sich äußert kann so vielseitig sein, wie bei uns Erwachsenen. Entspannungsmethoden unterstützen das Kind zur Ruhe zu kommen und stärkt die Ausgeglichenheit. Es kann Autogenes Training, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, und vieles mehr sein – alles mit Spaßfaktor.”

aus dem Selbstlernkurs

“Meine Balance beginnt von klein auf.” Du hast die Möglichkeit den ganzen Selbstlernkurs zu buchen oder eben nur einzelne Module, die dich interessieren. Beim gesamten Selbstlernkurs gibt es Themen, die von Babyalter schon interessant sind – aber es sind Module dabei, die erst ab einem bestimmten Alter empfehlenswert sind.

In diesem Modul “Entspannungsmöglichkeiten” sind Themen für Kinder ab ca. 5 Jahren enthalten, ab geht´s in die Entspannung…

Lernen, wann du willst

Das Modul eignet sich für Eltern, Großeltern und alle die es interessiert…

Wenn du am Ende des Moduls die Fragen beantwortest und mir einsendest, erhältst du eine Teilnahmebestätigung. Ansonsten gibt es keine Zeitangaben oder irgendwelchen Druck. Ich freue mich natürlich über Interaktion auf Social Media (Kommentieren, bewerten, liken, teilen).

Bei Fragen stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung. Es gibt auch die Möglichkeit, dass ich dieses Thema deinen Kind näher bringe – weil es oft von “Fremden” besser angenommen wird – dies ist online oder in meinem Praxisraum nach Terminvereinbarung gerne möglich.

Du merkst...

dein Kind ist unruhig
dein Kind ist gestresst
dein Kind belastet eine Situation
dein Kind glaubt “Ich schaff das nicht”
dein Kind findet nicht zur Ruhe
…

all diese Themen können im Modul “Entspannungsmethoden” sozusagen entschärft werden. Verschiedene Methoden zu Achtsamkeit, Autogenes Training, Fantasiereisen und vieles mehr kann euch unterstützen in deinen harmonischen und entspannten Familienalltag unterstützen.

Entspannungs-methoden

In diesem Modul wird der Fokus auf die Entspannung gelegt. Welche spielerisch und kreativen Ansätze kannst du verwenden um dein Kind zu unterstützen, entspannter und ausgewogener zu sein.

Es gibt viele Methoden, alle mögen mal ausprobiert werden – und jeder entscheidet was für einem das Beste ist. Zeit zum Innehalten und auf seine Sinne zu verlassen um im Hier und Jetzt anzukommen.

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Themen

Inhalt des Moduls

#1

Entspannungsmöglichkeiten

Wie wirkt sich Stress auf das Kind aus? Wie kannst du dir das vorstellen? Was passiert im Körper – kennst du Sympathikus und Parasympathikus?

#2

Vagusnerv

Schon mal etwas von Vagusnerv und Polyvagal – Theorie gehört? Wie kannst du den Vagus-Nerv unterstützen und das macht sogar noch Spaß?

#3

Atemübungen

Atmen kann dein Kind in die Ruhe begleiten und mit lustigen “Tier-Atmungen” fördert es die Motivation und stärkt das Wohlbefinden. Probiere es mal aus und beobachte deinen Atem, dann wirst du merken, wie gut es dir tut? Warum nicht dem Kind näher bringen.

#4

Achtsamkeit

die Zeit zieht an uns vorbei und daher empfehlenswert gemeinsam mit deinem Kind Achtsamkeit zu üben. Das bewusste Wahrnehmen unterstützt uns ins Hier und Jetzt zu kommen und Gedanken vorbei ziehen zu lassen. Das heißt nicht, dass wir still sitzen müssen um Achtsamkeit zu erleben. Es gibt auch genügend Inspirationen auch in der Natur.

#5

Fantasiereisen

Kinder lieben bekanntlich Geschichten und genießen oft die Zeit mit Mama/Papa/Oma/Opa, wenn Geschichten vorgelesen werden. Fantasiereisen unterstützen dein Kind mit inneren Bildern zu arbeiten – dies auch ein Teil des Mentaltraining ist. Wie du Fantasiereisen für dein Kind nutzen kannst und welche Vorteile es hat?

#6

Autogenes Training

vielleicht hast du schon davon gehört oder auch selbst ausprobiert? Autogenes Training gibt es auch für Kinder, dies kann klassisch angewendet werden oder in Verbindung mit Fantasiereisen. Das Kind arbeitet hier ebenfalls mit der mentalen Kraft um in die Entspannung zu kommen. Dies dem Kind zu erlernen, kann etwas Zeit in Anspruch nehmen…aber es ein wichtiger Baustein für einen entspannten Lebensweg.

#7

Zauberklopfen

vielleicht hast du schon von Klopftechniken gehört? Hier wird an Energiepunkten am Körper geklopft – um so zu mehr Energie zu kommen oder auch zur Entspannung. Diese Energiepunkte nutzt man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit stärkenden Sätzen kann dein Kind so stark wie ein Löwe werden :-). Dieses Klopfen unterstützt ebenfalls bei negativen Glaubenssätze (“Ich kann das nicht”, …)

#8

Griffe z. Entspannung

Griffe zur Entspannung

bestimmte Griffe nutzen um deinen Kind zu erlernen, wie es sich selbst unterstützen kann. Griffe aus Kinesiologie und Impulsströmen (Jin Shin Jyutsu) sorgen für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit und unterstützen das Fließen der Lebensenergie (Qi). Schnell und einfach ohne Material – nur mit den Händen.

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Entscheidung treffen

Einzelmodul buchen oder gesamten Selbstlernkurs buchen?

Der Vorteil ist, wenn du den gesamten Selbstlernkurs “Meine Balance beginnt von klein auf.” buchst, hast du sehr viel Wissen, Inspirationen für dein Kind. Dieses Wissen nimmt dir und deinem Kind niemand mehr. Vom Preis her ist der gesamte Selbstlernkurs günstiger als wenn du die Einzelmodule buchst.

Die Einzelbuchung hat den Vorteil, dass du dich vielleicht nicht so stresst und dir nur die Module kaufst, die dich interessieren. Der Nachteil du erhältst halt nicht das gesamte Wissen…

“Meine Balance beginnt von klein auf.”-Kurs”

Angebot!

Selbstlernkurs “Meine Balance beginnt von klein auf.” – bestehend aus 8 Modulen und unterstützt Eltern dem Kind ein wichtiges Werkzeug in die Hand zu geben “Mentale Stärke, Resilienz und Entspannung.” Dieses Wissen unterstützt die Ausgewogenheit deines Kindes und macht es fit für den Lebensweg – das Wissen nimmt einem niemand mehr! Du alleine entscheidest was du vom Kurs für dein Kind mitnimmst und anwendest. Der Kurs ist empfehlenswert für Eltern und alle die es interessiert, ab ca. 4-12 Jahren. Es gibt Module, die sind schon ab Geburt und Module erst ab ca. 7 Jahren interessant . Wenn du eine Teilnahmebestätigung wünscht, sind dafür Lernaufgaben (Reflexionen, Fragenbeantwortung) abzugeben. Die Unterlagen erhältst du elektronisch nach Zahlungseingang. Jetzt zum Inskriptionspreis bis 24.12.25 – Zahlungseingang bis 31.12.25 (alle fertigen Module werden dir spätestens am 15.11.25 übermittelt, die restlichen Module bis 01.01.26).

Ursprünglicher Preis war: 599,00 €Aktueller Preis ist: 378,00 €.

Einzelmodul “Entspannungsmethoden”

Modul “Entspannungsmethoden” – aus dem Selbstlernkurs “Meine Balance beginnt von klein auf.” In diesem Modul geht es um verschiedensten Entspannungsmethoden und was Stress im Körper ausmacht. Von spielerischen Inspirationen und fantasiereichen Geschichten, die den Parasympathikus unterstützen in die Ausgewogenheit und innere Ruhe fördern. Wenn du eine Teilnahmebestätigung wünscht, ist dafür eine Lernaufgabe abzugeben (Reflexionen, Fragenbeantwortung) abzugeben. Du alleine entscheidest, was du von den Wissen mitnimmst und anwenden wirst.

69,00 €

Der komplette Selbstlernkurs “Meine Balance beginnt von klein auf.”

Selbstlernkurs für Eltern,...

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Telefon: +436644621112 (bevorzugt Email, leichter zu erreichen)

Email: steffi@lebensbalance-petz.at

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