“Meine Balance beginnt Mental”

in dieser Online-Workshop-Reihe möchte ich dir die Möglichkeit geben, dass du dir Wissen im Bezug auf Mentaltechniken aneignest. Mentaltechniken können dich nicht nur in Bezug auf Sport unterstützen sondern auch für Nicht-Profi-Sportler kann Mentaltraining unterstützen – die persönliche Weiterentwicklung wird gestärkt.

• Wie kannst du deine Gedanken stoppen und positiv umformulieren 
• Wie kannst du dir Ziele setzen, die du auch erreichen kannst
• Wie kanns du deine Ausgewogenheit fördern und trainieren um ein entspanntes Leben zu führen 
• Wie kannst du Achtsamkeit erfahren und so zur Entspannung kommen
• Wie kannst du deine Ausgewogenheit mit Atemtechniken fördern und trainieren 
• Wie kannst du fokussiert arbeiten mit Konzentrationsübungen 
• Wie kannst du aus den Zweifel, Ängste rauskommen und deine Stärken bewusst einsetzen und fördern. 
• Wie steigerst du dein Selbstwert und dein Selbstbewusstsein und schreitest motiviert durchs Leben (ja da muss man manchmal die Komfortzone verlassen)
• und vieles mehr…

Viel Wissen kann dich unterstützen und stärken und somit für dich eine Bereicherung sein. Mentaltraining bedeutet trainieren und einüben und damit die mentale Stärke fördern.